Ciática? Descomprime tu nervio ciático sin ayuda En muchas ocasiones tu nervio ciático queda aprisionado y obstruido por un desequilibrio de fuerzas a nivel pélvico Con este maravilloso ejercicio, liberarás tus rotadores externos de cadera junto con tu piramidal para liberar así gran parte de la presión que estos grupos musculares, en muchas ocasiones, ejercen sobre tu nervio ciático Recuerda compartirlo con tus seres queridos para cuidar de ellos #pablopilatesreal #ciatica #dolordeespalda #yoga
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