做好槓鈴臥推的第一件事：基本設置 #健身房 #健身教學 #台南 #台南健身房 #健美洋行 #私人教練 #臥推 #新手健身 #新手友善 #新手
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做好槓鈴臥推的第一件事：基本設置 #健身房 #健身教學 #台南 #台南健 …
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做好槓鈴臥推你不能不知道的第三件事 #健身教學 #健身房 #健美洋行 #增肌減脂 #臥推 #新手健身 #新手友善 #新手教學
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做好槓鈴臥推你不能不知道的第三件事 #健身教學 #健身房 #健美洋行 #增肌 …
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Ep4【窄握臥推教學】打造強大三頭肌與提升臥推力量的關鍵動作。掌握這三個Tips，讓你的臥推更穩、更強、更有效率！#fitness #gymtips #subscribe #窄握臥推 #健身
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Ep4【窄握臥推教學】打造強大三頭肌與提升臥推力量的關鍵動作。掌握 …
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Ep25 【槓鈴臥推教學】槓鈴臥推是胸肌三大主力訓練之一，想練厚度、力量、線條，這支影片帶你一次掌握！從握距、肩胛設定、軌跡到呼吸，每一個細節都影響你的力量輸出。#槓鈴臥推 #胸肌訓練 #健身
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Ep25 【槓鈴臥推教學】槓鈴臥推是胸肌三大主力訓練之一，想練厚度、 …
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Ep15 【槓鈴臥推教學】想練出結實又厚實的胸肌？槓鈴臥推是最經典的力量訓練動作之一！#槓鈴臥推 #胸肌訓練 #臥推教學 #健身教學 #新手健身 #chestworkout #fitness
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Ep15 【槓鈴臥推教學】想練出結實又厚實的胸肌？槓鈴臥推是最經典的 …
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Ep2【啞鈴平板臥推教學】想練出更厚實的胸肌嗎？這集教你啞鈴平板臥推正確姿勢＋三個小技巧，讓你避免肩膀受傷、胸肌更集中發力🔥 #dumbbellbenchpress #chestworkout
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Ep2【啞鈴平板臥推教學】想練出更厚實的胸肌嗎？這集教你啞鈴平板臥 …
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姜山娣 on Instagram: "上斜器械臥推凳高度咋調才高效練出飽滿胸肌？老炮一個視頻搞定！ #胸肌 #健身干貨#健身小白必看經驗 #健身教學 #氮泵豆 #減脂 #減肥 #健身 #塑型"
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姜山娣 on Instagram: "上斜器械臥推凳高度咋調才高效練出飽滿胸肌？ …
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