Étirement du dos avec le gros ballon (extension colonne) #stretching #dos #stretch #pilates | Fabien Pilates

Soulager son dos, se muscler, s'étirer... 6 exercices simples de kiné que l'on peut faire tout seul pour se sentir mieux. | Brut

Pour prévenir le mal de dos, le meilleur moyen est de le renforcer. Alexandre Prims (Pamz therapy), masseur-kinésithérapeute, vous propose un exercice très simple pour mobiliser et étirer les lombaires, les dorsales et les cervicales. #kine #maldedos #lombalgie #douleurdos | Doctissimo

regardez la vidéo et apprendre à masser selon l'anatomie | Kinésithérapie :un art et une science