EPADI | Psicología on Instagram: "Estoy bien, solo necesito estar lejos de todos y en silencio 3 horitas. 😮‍💨 No siempre es ansiedad social, a veces es simplemente sobrecarga sensorial y emocional. Estar rodeado de muchas personas, ruidos o estímulos puede activar el sistema nervioso y hacernos sentir agotados, irritables o con ganas de escapar. Darse un momento para recargar no es ser asocial, es autocuidado. Aprender a reconocer cuándo tu cuerpo y mente necesitan silencio también es parte de

Maria Nogueira Maia on Instagram: "Vamos aprender a melhorar nossas conversas usando neurociência? Pra você que está precisando ser mais simpático com as pessoas 😂🩷 Referências pra galera do estudo: 1. HUANG, K.; YEOMANS, M.; BROOKS, A. W.; MINSON, J.; GINO, F. It Doesn’t Hurt to Ask: Question-Asking Increases Liking. Journal of Personality and Social Psychology, 2017. DOI: 10.1037/pspi0000107. 2. COLLINS, N. L.; MILLER, L. C. Self-disclosure and liking: A meta-analytic review. Psychological B