Manger sainement : menus et recettes équilibrés • Tout pour ma santé
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Mar 16, 2021
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Menus de la semaine : semaine 2
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Apr 18, 2016
magicmaman.com
1.2K views · 980 reactions | Faire bouger les ados, c’est pas évident ! Mais les encourager c’est important. Pour les motiver, découvrez nos astuces. | mangerbouger.fr | Facebook
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Menu de la semaine : nos idées recettes du 2 au 8 septembre
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Aug 30, 2024
lefigaro.frAlexandra Marchand
[#MangerBouger] Il est recommandé de manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour. 💬 Mais une portion, c’est quoi ? ✅ C’est l’équivalent de 80 à 100 grammes, par exemple : une tomate de taille moyenne, une poignée de tomates cerise, 1 poignée de haricots verts, 1 bol de soupe, 1 pomme, 2 abricots, 4-5 fraises, 1 banane... 📲 Plus de conseils avec Santé publique France pour manger mieux au quotidien sur : https://mangerbouger.fr/Les-recommandations/Augmenter/Les-fruits-et-legumes | M
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