kegel #workout #senam #senamkegel #kegelworkout #senamaerobik #cardio #zumba #olahraga #shorts
0:06
YouTubeZumba Dance
kegel #workout #senam #senamkegel #kegelworkout #senamaerobik #cardio #zumba #olahraga #shorts
kegel #workout #senam #senamkegel #kegelworkout #senamaerobik #cardio # ...
2M views1 month ago
Shorts
Keunikan Latihan Fight di Dagestan
0:15
378.5K views
Keunikan Latihan Fight di Dagestan
fun_fact077
Tutorial Badminton untuk Pemula
0:23
593.4K views
Tutorial Badminton untuk Pemula
abednego_n
Table Tennis Skills
Step-by-Step Guide to Twisting the Side of the Ball Like a Pro!
0:30
Step-by-Step Guide to Twisting the Side of the Ball Like a Pro!
YouTube
2.7K views1 week ago
What Multi-Ball Practice Builds Consistent Table Tennis Strokes?
2:52
What Multi-Ball Practice Builds Consistent Table Tennis Strokes?
YouTubePing Pong Prodigy
1 day ago
AMAZING POINT Ma Long - Xu Xin
0:13
AMAZING POINT Ma Long - Xu Xin
YouTubeSeghos Table Tennis
34K views5 days ago
Top videos
THIS IS HOW TO SHAPE CHEST MUSCLES THE RIGHT WAY✅
1:23
THIS IS HOW TO SHAPE CHEST MUSCLES THE RIGHT WAY✅
YouTube2Nine Fit Indonesia
64.2K views1 month ago
MUHAMMAD RAFFI on Instagram: "Long Run berapa KM yang ideal? Long run adalah latihan paling penting untuk ningkatin endurance. Tujuan utamanya: bikin tubuh kuat lari lebih jauh tanpa cepat capek, bukan buat speed. Berapa KM yang ideal? 🏃‍♂️ 8–16 KM atau 📍 20–30% dari total jarak mingguan Contoh: Total lari seminggu 30KM → long run 6–9KM Total lari seminggu 40KM → long run 8–12KM Pace yang dipakai → Easy pace (pace ngobrol, masih bisa bicara) Kenapa easy pace? Biar jantung & paru adaptasi pelan
0:09
MUHAMMAD RAFFI on Instagram: "Long Run berapa KM yang ideal? Long run adalah latihan paling penting untuk ningkatin endurance. Tujuan utamanya: bikin tubuh kuat lari lebih jauh tanpa cepat capek, bukan buat speed. Berapa KM yang ideal? 🏃‍♂️ 8–16 KM atau 📍 20–30% dari total jarak mingguan Contoh: Total lari seminggu 30KM → long run 6–9KM Total lari seminggu 40KM → long run 8–12KM Pace yang dipakai → Easy pace (pace ngobrol, masih bisa bicara) Kenapa easy pace? Biar jantung & paru adaptasi pelan
Instagrammuhammaddraffii_
189.9K views3 weeks ago
Cara Melatih Otot Bahu ala Kevin Levrone dan Gerryanodv
0:23
Cara Melatih Otot Bahu ala Kevin Levrone dan Gerryanodv
TikTokmrzcliper
659.5K views1 week ago
Table Tennis Matches
LIVE! | WTT Finals Hong Kong 2025 | Day 4 | Women's Singles Semifinals
2:51:16
LIVE! | WTT Finals Hong Kong 2025 | Day 4 | Women's Singles Semifinals
YouTubeWorld Table Tennis
85.2K views2 days ago
Chen Yi vs Wang Manyu | WS SF | #WTTHongKong 2025
5:19
Chen Yi vs Wang Manyu | WS SF | #WTTHongKong 2025
YouTubeWorld Table Tennis
16.8K views1 day ago
Lin/Kuai vs Lim/Shin | XD SF | #WTTHongKong 2025
5:22
Lin/Kuai vs Lim/Shin | XD SF | #WTTHongKong 2025
YouTubeWorld Table Tennis
13.5K views1 day ago
THIS IS HOW TO SHAPE CHEST MUSCLES THE RIGHT WAY✅
1:23
THIS IS HOW TO SHAPE CHEST MUSCLES THE RIGHT WAY✅
64.2K views1 month ago
YouTube2Nine Fit Indonesia
MUHAMMAD RAFFI on Instagram: "Long Run berapa KM yang ideal? Long run adalah latihan paling penting untuk ningkatin endurance. Tujuan utamanya: bikin tubuh kuat lari lebih jauh tanpa cepat capek, bukan buat speed. Berapa KM yang ideal? 🏃‍♂️ 8–16 KM atau 📍 20–30% dari total jarak mingguan Contoh: Total lari seminggu 30KM → long run 6–9KM Total lari seminggu 40KM → long run 8–12KM Pace yang dipakai → Easy pace (pace ngobrol, masih bisa bicara) Kenapa easy pace? Biar jantung & paru adaptasi pelan
0:09
MUHAMMAD RAFFI on Instagram: "Long Run berapa KM yang ideal…
189.9K views3 weeks ago
Instagrammuhammaddraffii_
Cara Melatih Otot Bahu ala Kevin Levrone dan Gerryanodv
0:23
Cara Melatih Otot Bahu ala Kevin Levrone dan Gerryanodv
659.5K views1 week ago
TikTokmrzcliper
Keunikan Latihan Fight di Dagestan
0:15
Keunikan Latihan Fight di Dagestan
378.5K views2 weeks ago
TikTokfun_fact077
Tutorial Badminton untuk Pemula
0:23
Tutorial Badminton untuk Pemula
593.4K views3 weeks ago
TikTokabednego_n
Cara Angkat Barbel yang Benar di GBK Bersama Briella
0:37
Cara Angkat Barbel yang Benar di GBK Bersama Briella
334.9K views2 weeks ago
TikTokthisicha98
Solusi Bicep Curl untuk Beban Enteng
0:24
Solusi Bicep Curl untuk Beban Enteng
4.9K views1 week ago
TikTokandreaspeterang
0:24
ini pas kami latihan
2.1M views2 weeks ago
TikTokriekemeilanis23
0:15
Kopassus Indonesia Tactical Training and Demonstrations
169.6K views11 months ago
TikTokdefops_public
1:57
Membalas @nazzzzzz sekaget itu ga tuh? Senang aja ngeliat atlit-atlet …
171.5K views2 weeks ago
TikTokrolansihombing_
0:23
JUJURLY BARU LATIHAN GINI AJA UDAH MERINDING BGT DENGER…
273.6K views2 weeks ago
TikTokshrngracia
0:06
homeworkout #workout #workoutathome #cardio #bodyco…
533.6K views1 month ago
YouTubeZumba Dance
0:26
Latihan WASD di Roblox: Pemanasan Sebelum Velora
244.1K views4 weeks ago
TikTokeclipsemoon_07
2:19
Meningkatkan Kepekaan Intuisi dan Melepaskan Kendali
76.2K views1 week ago
TikTokrizqiedyah
0:05
squad #workout #fitness #gym #gymrat #latihanotot #dance #vira…
38K views3 weeks ago
YouTubeZumba Dance
0:20
HE CELEBRATION VS THE FIGHT🥵🔥 #PMGC2025 #NORESTFORARES …
7.1K views1 week ago
YouTubePUBG MOBILE Indonesia
0:24
malah tertahan di net | sekawan badminton
5.4K views3 weeks ago
YouTubeSekawan Badminton
5:22
Latihan Lutut: Tingkatkan Kekuatan dan Fleksibilitas
18.5K views3 weeks ago
TikTokdokterdessyhg
1:45
LATIHAN PEMAHAMAN MODUL 3 TOPIK 1 | PPG GURU TERTENTU …
7.3K viewsSep 26, 2024
YouTubeElisa Nurarofah
See more videos
Static thumbnail place holder