Allenamento per le gambe, solo 8 minuti per allenare un intero gruppo muscolare. Questo allenamento è una buona base di partenza per poter allenare e tonificare in modo completo tutti principali muscoli delle gambe, in quanto gli esercizi selezionati stimolano: quadricipiti, femorali, e polpacci. Si tratta di un allenamento eseguibile da chiunque,uomini e donne. | Tizianafitnessstyle
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