Yoga sur chaise : 5 exercices faciles pour activer les abdos profonds et affiner le ventre
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Saviez-vous que vous pouviez faire du yoga sur une chaise ? 🧘🪑 Testez cette petite séquence et étirez votre dos et vos cervicales tout en douceur ! Parfaites pour des longues journées de télétravail ou des situations dans lesquelles vous ne pouvez pas rester longtemps debout, la chaise permet d’expérimenter des postures familières avec une perspective différente : plus ludique, tout en stabilité et avec plus de profondeur et donc des sensations nouvelles !Rejoignez Masha Kruglova et toute l'éq
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