🏋️‍♂️ Mișcarea îți salvează inima! Un bărbat de aproximativ 70 kg are, în repaus, un debit cardiac de 5 L de sânge pe minut – adică 70 ml la fiecare bătaie x 70 bătăi/minut ≈ 5000 ml/minut. În efort, acest debit crește de 3-4 ori la o persoană activă și chiar 6-7 ori la un sportiv de performanță. Fluxul de sânge în interiorul mușchiului urcă spectaculos, de la 4 ml/min la până la 100 ml/min! Asta înseamnă oxigen, nutrienți, curățarea toxinelor și o presiune arterială echilibrată. Mișcarea scade

22K views · 1K reactions | Când se încheie perioada de hibernare și...