Peut-être que le sport fait partie de vos bonnes résolutions pour 2026. Bouger, c'est bon pour la santé physique et mentale, ...

Que vous soyez une grande sportive ou au contraire très peu habituée à l'effort physique régulier, vous avez très certainement déjà souffert de courbatures. Et si cet inconfort musculaire est souvent ...

Certains modèles d’haltères réglables affichent un poids maximal impressionnant mais requièrent un espace de stockage bien ...

Les dips sont un des exercices de musculation les plus sous-estimés. Avec l’abondance de machines disponibles pour travailler les bras, les épaules et les pectoraux, on a tendance à oublier certains ...

Si certains ont mis sur leur liste de bonnes résolutions le fait de faire une activité sportive, à Sedan l’offre est plutôt ...

À chaque début d'année, les bonnes résolutions affluent et la question fatidique revient : quel sport choisir pour vraiment se remettre en forme, perdre quelques kilos ou simplement retrouver du tonus ...

À l’approche de la période de grand froid, l’envie de faire du sport à l’extérieur se dissipe. Il est pourtant recommandé de ...

Direction la salle de sport pour partir à la découverte du skiErg, un appareil cardio qui s'inspire du ski de fond et travaille principalement le haut du corps. La machine a été pensée pour reproduire ...

Atteindre une symétrie parfaite au niveau des pectoraux demande un entraînement ciblé et précis. L’exercice clé pour y parvenir se concentre souvent sur la zone inférieure des pectoraux, souvent ...

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Des chercheurs de l’Université de Keele au Royaume-Uni ont demandé à 192 participants d’effectuer des pompes sur une chaise, un mouvement qui sollicite les bras et les pectoraux. Pendant l’exercice, ...