Quelques minutes d’étirements peuvent transformer les sensations de votre corps tout au long de la journée. Pourtant, la plupart d’entre nous ne le font pas ou, sans le savoir, le font d’une manière ...

Il n’est pas rare de passer plusieurs heures assis devant un ordinateur, que ce soit pour le travail ou les loisirs. Mais cette position prolongée a un impact majeur sur notre corps, et entraînent not ...