Quelques minutes d’étirements peuvent transformer les sensations de votre corps tout au long de la journée. Pourtant, la plupart d’entre nous ne le font pas ou, sans le savoir, le font d’une manière ...
En raison du vieillissement, les hanches se raidissent, perturbant nos occupations quotidiennes. Un étirement précis est préconisé pour s’assouplir et retrouver un confort physique au quotidien.
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