Dominique Steiler does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond ...

Les personnes qui ont une tendance plus forte à la mindfulness, c’est‑à‑dire à l’attention au moment présent, présentent ...

The authors do not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and have disclosed no relevant affiliations beyond their ...

Perdre du poids en dégustant des fruits aussi bien que des frites, c’est possible et facile si on se nourrit en prêtant attention à ce qu’on mange. Comment ? Suivez notre programme plaisir pour ...

Je vais lui proposer un exercice emblématique du mindful eating : la dégustation de pleine conscience. Je lui tends un bol de raisins secs et lui propose d’en prendre un. « Un seul, me dit-elle ? ».

À l’occasion de la Journée mondiale de la pleine conscience dans l’éducation, ce vendredi 5 décembre, Christelle Normand met ...

Vous avez sûrement déjà lu ou entendu que la pleine conscience permettait de diminuer le stress. Mais comment la pleine conscience peux vous aider concrètement ? Des centaines d’études ont démontré qu ...