Après 40 ans, la baisse naturelle de la testostérone et l'augmentation du cortisol exigent une stratégie d'entraînement ...

La musculation est une pratique sportive populaire, souvent adoptée par les adultes pour améliorer leur force, leur forme physique et leur esthétique corporelle. Cependant, une croyance persistante ...

Stuart Phillips reçoit des fonds des IRSC, du CRSNG, des NIH américains et de plusieurs bailleurs de fonds industriels. Il est affilié à Exerkine Corporation. McMaster University provides funding as a ...

Pourquoi choisir de faire du sport en salle ? Le succès des salles de sport et de musculation vient des multiples avantages qu’ils offrent. Parfaitement équipés, ils proposent une multitude ...

La musculation est une activité physique destinée à devenir plus musclé et/ou plus fort. Le but est de produire une hypertrophie musculaire, c'est-à-dire d'augmenter la taille des muscles ou du moins ...

Au cours des dernières décennies, les femmes sont de plus en plus nombreuses à profiter des bienfaits de la musculation, aux côtés des hommes. Ces exercices s'avèrent en effet indispensables pour ...

Arrêtons tout de suite ce mythe : la musculation n'est pas égale à virile, corpulente ou masculine. "La vérité, c'est que les femmes ont des hormones différentes de celles des hommes. Nous ne ...

La musculation est idéale pour avoir des muscles tracés mais pas que ! Elle est aussi très utile si vous êtes dans une optique de perte de poids. Comment maigrir avec la musculation ? On fait le point ...

Même à un âge avancé, il est tout à fait possible de maintenir sa forme physique et son bien-être. La musculation, souvent perçue comme un sport réservé aux jeunes, s’impose comme une solution ...

LE classique de la musculation. Tant pour les néophytes que pour les habitués des salles de muscu, les pompes représentent un passage obligatoire. Qu'est-ce qui en fait un exercice incontournable ? La ...

La bande poignet musculation est devenue un équipement incontournable pour les amateurs et les professionnels de musculation. Que ce soit pour améliorer ses performances ou se remettre d'une blessure, ...

Rony Barthe à ouvert une salle de musculation et fitness au 277, route de La Barthe-de-Neste (salle qui jouxte le bowling). «Cela fait un moment que j'avais cette idée qui me trottait dans la tête, ...