Qu’il s’agisse de renforcement musculaire ou d’étirements, il existe plusieurs exercices qui vous permettront de soulager les douleurs au genou, afin de réduire la tension exercée sur l’articulation ...

Chaque semaine, le Dr Jean-Marc Sène, médecin du sport, présente sa chronique sport dans Priorité Santé. Aujourd'hui, il conseille les auditrices et auditeurs qui souffrent d’un nerf sciatique « ...

La douleur sciatique peut rendre le quotidien particulièrement difficile. Heureusement, il existe des exercices de Pilates simples et efficaces qui peuvent aider à soulager cette gêne. Que vous ...

Une douleur articulaire peut vite virer au cauchemar, tout comme les douleurs articulaires qui peuvent toucher les hanches ou le dos avec l'âge, le surpoids, une séance de sport trop intensive ou un ...

Heureusement, il existe des exercices à même d’atténuer les douleurs de manière assez efficace lorsqu’ils sont pratiqués régulièrement. C’est notamment le cas de ces deux mouvements, recommandés par ...

Les douleurs aux épaules nuisent au quotidien. Si vous sentez des tiraillements fréquents dans cette zone du corps, vous pouvez soulager cet inconfort avec l'un des 5 exercices suivants. Au lieu de ...

Comment soulager les douleurs au genou ? Une étude publiée le 29 octobre 2025 dans le New England Journal of Medicine apporte un nouvel éclairage sur leur prise en charge en cas arthrose et/ou de ...

Marc-Olivier Dubé, Physiothérapeute, Chercheur postdoctoral en réadaptation, Université Laval, Jean-Sébastien Roy, Professeur titulaire à l'École des sciences de la réadaptation, Université Laval, and ...

15 astuces clés pour prévenir et soulager un mal de dos Ce n’est pas parce que le gainage n’est pas votre tasse de thé que vous allez y échapper. En effet, dans sa vidéo, le kiné conseille de faire 10 ...

Diffusé le mercredi 6 août 2025 à 7:43 Publié le mercredi 6 août 2025 à 7:43 Les poignets jouent un rôle essentiel dans notre quotidien. Découvrez des exercices simples pour renforcer vos poignets, ...

Marc-Olivier Dubé est membre de l'Ordre Professionnel de la Physiothérapie du Québec (OPPQ). Il reçoit une bourse de recherche postdoctorale des Fonds de recherche du Québec - Santé (FRQS). François ...