Chaque semaine, Sophie Janvier, diététicienne nutritionniste, répond aux questions les plus fréquemment posées dans son cabinet parisien et en vidéo. Aujourd’hui, elle aborde comment perdre du poids ...

Le jeûne intermittent un jour sur deux aide réellement à réduire la graisse corporelle, mais il s’accompagne souvent d’une ...

Essentielles dans le cadre d'une alimentation équilibrée, les protéines jouent aussi un rôle important dans la perte de poids et le développement musculaire. Mais comment augmenter ses apports plus si ...