Envie d’un petit footing, ou envie de vous laisser convaincre ? Dans les deux cas, l’ouvrage Start To Run gomme l’image récalcitrante que certains donnent à la course à pied, et vous sera utile.

Air glacial, chaussées glissantes, faible luminosité, fatigue de fin d’année: malgré cela, les coureurs continuent à ...

Pour courir, il faut d’abord trouver la motivation. Et beaucoup d’entre nous échouent dès cette première étape. Pourtant, courir n’est pas une punition, c’est le meilleur moyen de prendre soin de soi.

Se mettre en forme est devenu une nécessité dans un monde nous rendant tous un peu plus sédentaires par la force des choses. Il faut donc se lever de son bureau ou son poste de travail et aller bouger ...

Publié le mercredi 1 octobre 2025 à 9:10 Le running, un phénomène en plein essor dans la Loire, passionne de plus en plus de monde. Julien Russier livre ses conseils pour débuter et progresser dans ...

Facile d’accès, bénéfique pour le corps comme pour l’esprit, la course à pied séduit de plus en plus de Français. Mais comment bien débuter quand on ne s’est jamais considéré comme "sportif" ? … La ...

La course à pied attire de plus en plus de monde. Comment se préparer à cette pratique, et surtout, jusqu’à quel âge peut-on courir ? Consultant pour RMC Running, Stéphane Diagana vous livre ses ...

Si vous êtes habitué(e)s à courir avec vos écouteurs, voici quelques raisons de les laisser à la maison lors de votre prochain run. Voilà une situation que beaucoup d’entre nous ont déjà rencontrée : ...

Pour ce faire, il est nécessaire d’enfiler des chaussures minimalistes et d’aller courir sur des surfaces molles, moins agressives pour les articulations : « Il est préconisé de commencer dans des ...

En théorie, il est possible de courir un marathon à tout âge, mais il y a quand même des données à prendre en compte avant de ...