Une machine de musculation multi-stations est un produit conçu pour l’entraînement sportif à la maison. © nikolas_jkd, Adobe Stock Les appareils de musculation ...

Si vous voulez vous entraîner à la maison comme à la salle, la smith machine multifonctionnelle est l'appareil de musculation à privilégier. Elle combine barre guidée, presse, dips, leg curl ou encore ...

Quel est le meilleur entrainement de musculation ? Est-il préférable de s'entraîner avec des poids ou de faire des routines avec des équipements en salle de sport? La réponse peut dépendre de ce que ...

Bien connu des habitués de la salle de sport, le pull-over appartient à la catégorie des exercices incontournables pour ceux qui veulent se maintenir en forme et se muscler. Mouvement popularisé ...