Entre la planche, les crunchs et les ciseaux, tout est bon pour atteindre vos objectifs de ventre plat et d’abdominaux bien définis. Passez à la vitesse supérieure en ajoutant des accessoires à votre ...
Le kit de 3 élastiques de résistance Decathlon est parfait pour les sportifs débutants ou confirmés qui veulent s’équiper pour pratiquer le Pilates ou la gym. Pratiques, ils ne prennent pas de place ...
Ouvert début avril 2008, le club Vit’halles de la Porte de Versailles est situé à deux pas du Palais des sports. Accompagné par la coach Myriam, on se dirige vers l’espace dédié au kinesis. C’est ...
Avec l’âge, et notamment après 60 ans, les bras perdent souvent en tonicité et ont tendance à se relâcher. Une experte ...
Faire glisser ses bras sur le sol : un exercice doux mais efficace Cet exercice sollicite intensément les triceps, ...
S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...