Un programa de entrenamiento de fuerza sencillo y de bajo coste, basado en bandas elásticas y ejercicios con el propio peso corporal, mejora significativamente la atención y el control inhibitorio en ...
Romper el piloto automático no depende solo de la voluntad. El control inhibitorio, la flexibilidad cognitiva y la autorregulación emocional son herramientas clave para transformar conductas ...
El ensayo clínico de la Universidad de Granada basa su investigación en entrenamientos basado en bandas elásticas y ejercicios con el propio peso corporal ...
El ensayo clínico, en el que han participado 90 personas de entre 65 y 80 años, muestra beneficios cognitivos específicos tras seis meses de ejercicio, sin necesidad de fármacos ...
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