Que vous soyez très sportive ou non, tonifier ses bras prend une toute autre dimension quand l'été arrive et que le corps se dévoile en robe bustier, maillot ou t-shirt tendance. Découvrez toutes nos ...

Achète des altères et fais travailler tes triceps (c'est la partie où se concentre la graisse). Fais des mouvements comme ceux ci : Tu prends tes altères, tu tends tes bras et tu exerces une ...

Gagner en fermeté au niveau des bras est simple avec les bons exercices. Explorez un programme rapide et très efficace pour tonifier vos bras. Cet exercice combine le squat classique (pieds écartés de ...

Dans le magazine ELLE, Victoria Beckham dit quelques mots sur sa routine sportive. L'occasion de savoir comment elle entretient cette silhouette à 50 ans, notamment ses bras, très gros complexe chez ...

À l’heure de les dénuder, les bras font l’objet de toute notre attention. La bonne nouvelle, c’est qu’on peut faire quelque chose pour les tonifier. De la plus light à la plus radicale, les solutions ...

DÉCRYPTAGE - Travailler ses bras, d’accord, mais autant le faire le plus efficacement possible. Martine Duclos, cheffe du service médecine du sport du CHU de Clermont-Ferrand nous indique le chemin à ...

Avec l’âge, et notamment après 60 ans, les bras perdent souvent en tonicité et ont tendance à se relâcher. Une experte ...

Mais pour éviter de se fatiguer pour rien, autant bien choisir sa routine sportive. On a justement déniché l'exercice de sport parfait à faire pour muscler l'ensemble de ses bras, des biceps aux ...

Jean-Pierre Clémenceau, coach sportif. Faire du sport allongé sur sa serviette, c'est possible. Notre coach nous a concocté deux exercices en statique pour muscler le haut de son corps, mine de rien.

Envie d'affiner ou de muscler vos bras ? Découvrez l'exercice que Jennifer Aniston pratique au quotidien sans même avoir besoin d'aller à la salle de sport. C’est dans une récente vidéo, vivement ...

Si vous souhaitez des bras plus minces et plus toniques, les flexions des biceps sont un exercice adapté. Cependant, il est essentiel d'éviter certaines erreurs lors de la réalisation de cet exercice ...

Idéal pour en finir avec l’effet bras ailes de chauve-souris après 50 ans, cet accessoire que l’on peut tous trouver chez soi aide à tonifier les bras flasques. Voici comment l’utiliser pour retrouver ...