REDACCIÓN. Un elevado porcentaje de mujeres afirma que su ciclo menstrual es un obstáculo para realizar más actividad física, mientras que las jugadoras de fútbol femenino tienen más probabilidades de ...

Para muchas mujeres, la menstruación es sinónimo de incomodidad, molestias y, sobre todo en el verano, bochorno. Sin embargo, eso no significa la imposibilidad de realizar actividades que generen ...

El cuerpo humano cumple con diversas y complejas funciones interconectadas que trabajan para mantener un equilibrio saludable. Una de esas funciones es el ciclo menstrual, que juega un papel esencial ...

(HealthDay News) -- La “sincronización del ciclo”, la noción de que las mujeres deben adaptar su dieta y sus patrones de ejercicio a su ciclo menstrual, se ha convertido en un tema de moda en línea.

La sincronización del ciclo menstrual implica ser consciente de sus diferentes fases y de ajustar el estilo de vida, como la dieta, el ejercicio y los hábitos de sueño para apoyar al cuerpo durante ...

Así nos lo confirma Laura Carreño, entrenadora personal y colaboradora de Cyclo. “Las mujeres durante la edad fértil experimentamos una serie de cambios hormonales, nuestras hormonas fluctúan a lo ...

¿Has notado que durante tu entrenamiento hay días que tu cuerpo está a tope de energía y quieres darlo todo? ¿Y al revés, que hay otros días que realmente te cuesta y parece que intentan boicotear ese ...

CONFERENCIA - Cerebro y ejercicio, a cargo de José Luis Trejo. Ciclo Ciudad Ciencia. El ejercicio físico produce beneficios indudables en todo el organismo, en nuestra salud y, por supuesto, en el ...

Es importante que cada mujer se conozca y sepa en qué fase del ciclo menstrual se encuentra, y así adaptar su rutina de ejercicio físico para sacar el máximo rendimiento. Los niveles de energía y de ...

Hay momentos en el mes en los que te sientes más desganada, sin energía, deseando tener solo ratos de manta y sofá. Puede estar influyendo la fase del ciclo menstrual en la que te encuentras. Por eso, ...