La clave reside en una combinación de movimientos que trabajen el cuerpo de manera integral, quemen calorías y fortalezcan los musculos.

El magnesio es uno de los pocos minerales que el cuerpo no puede producir por sí mismo - Créditos: @Foto: Creado con Canva En la búsqueda de soluciones naturales, el magnesio se ha destacado por ser ...

Esta técnica es la más eficaz para perder tripa, definir el abdomen y recuperar la firmeza de la musculatura interna incluso en el posparto. Una experta entrenadora explica paso a paso cómo ponerla en ...

Cuando quieres perder volumen en la zona abdominal hay varias cosas que tienes que tener en cuenta. La primera, la grasa no se pierde de forma localizada, hay que entrenar todo el cuerpo para que vaya ...

Por otra parte, hacer ejercicio focalizado en la zona abdominal no sólo representa una tendencia estética. También es importante ejercitar la zona para revertir la distensión abdominal. En este ...

Para mejorar la digestión e inflamación, es fundamental estimular el sistema digestivo. Repite este ejercicio en casa y nota la diferencia. El ejercicio perfecto para tu abdomen. Foto: Archivo. Un ...

Después de Navidad, muchas personas hacen lo mismo: se calzan las zapatillas y prometen salir a caminar o a correr para ...

“Todo el mundo tiene abdominales, lo que no nos deja verlos es el porcentaje de grasa que hay encima. Por tanto, lo ideal para que se vean los abdominales es bajar dicho porcentaje”, afirma rotundo ...

Adelgazar es uno de los retos más difíciles a los que se puede enfrentar una persona. A medida que envejecemos, lograr este objetivo se vuelve aún más complicado, pues nuestro metabolismo se ralentiza ...

Existe una manera rápida y efectiva de lograr un abdomen plano y reducir la cintura sin tener que pisar el gimnasio. El ejercicio puedes probarlo desde casa y promete ser un nuevo enfoque con ...

La experta nos da las claves del aumento de la barriga en perimenopausia y menopausia y nos explica la mejor manera de ...

Durante años, Gina Amin miraba su abdomen hinchado con impotencia. No era por falta de esfuerzo: había probado dietas ...